Bagaimana cara menerapkan pola hidup sehat dalam menghindari minuman keras
![]()
-belajar untuk meninggalkan minuman keras
-belajar untuk lebih menikmati makanan sehat seperti buah buahan dan sayuran
-menjaga pergaulan
-belajar tentang rugi nya meminum minuman keras
-rajin berolahraga
-mengikuti organisasi yang membuat mu merasa lebih baik
jika sudah terlanjur kecanduan minuman keras maka:
- minta dukungan orang terdekat
- segeralah keluar dari lingkungan sesama pecandu minuman keras
- temukan minuman favorit baru yang lebih menyehatkan
- lakukan hobi yang lebih menyenangkan dan bermanfaat
- minta pertolongan psikolog
